• Le yoga: chemin de libération

    Par Samtosha dans Ecrits personnels le 7 Décembre 2015 à 20:00
     
     Le yoga est une discipline originaire de l’Inde plusieurs fois millénaire. Elle a donc  fait ses preuves !
     Le yoga est un ensemble de techniques corporelles et respiratoires qui vise à unifier l’être humain sur les plans physique et psychique et à nous  relier à l’instant présent.
     C’est une science qui ne vise pas la performance mais l’écoute et la connaissance de soi. Aussi, une posture alliée au souffle et à la concentration permettra de progresser dans la douceur.
     Pendant la séance, alors que notre corps s’assouplit et se fortifie, que notre respiration devient plus consciente, notre activité mentale peu à peu se réduit et nous amène ainsi à découvrir un bien-être physique et un calme intérieur.
     C’est grâce à une pratique régulière que cet état s’imprime peu à peu dans notre quotidien. La connaissance de notre corps nous amène à être plus vigilant dans notre manière de nous mouvoir. La conscience de nos pensées et de nos émotions nous permet de prendre du recul face aux évènements. En définitive, nous gagnons en sérénité en acquérant un bien-être physique, une meilleure santé, une réconciliation avec nous-mêmes et une meilleure relation avec les autres.
     Le yoga est un chemin d’exploration nous libérant de nos conditionnements nous portant vers la Joie.
     
    Marie-Eve Août 2013
    Le yoga: chemin de libération
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  • Commentaires

    3
    Samtosha Profil de Samtosha
    Lundi 7 Décembre 2015 à 22:31

    Merci Caroline!

    J'ai grossi les caractères, est-ce que ça va mieux pour cet article?

     

    Répondre
      • caro
        Samedi 26 Décembre 2015 à 09:02

        super ! oui merci beaucoup 

        bien amicalement

        caroline

    2
    caro
    Lundi 7 Décembre 2015 à 22:15

    bonjour 

    je vous lis avec plaisir car vos articles m'apporte toujours un peu plus sur la discipline du yoga que j'essaie d'intégrer chaque jour davantage dans ma vie.

    petite requête cependant, depuis que vous avez changé de site, la lecture de vos articles est devenue difficile. la faute au choix de la police de vos textes trop petite pour une lecture écran ou tablette. Pourriez vous envisager de la rendre plus lisible ?

    un grand merci ,et bonne continuation 

    caroline

    Répondre
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