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  • Le yoga: chemin de libération

    Par Samtosha dans Ecrits personnels le 7 Décembre 2015 à 20:00
    ...souffle et à la concentration permettra de progresser dans la douceur.   Pendant la séance, alors que notre corps s’assouplit et se fortifie, que notre respiration devient plus consciente, notre activité mentale peu à peu se réduit et nous amène ainsi à découvrir un bien-être physique...

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  • Selim Aissel nous explique la simplicité de la respiration

    Par Samtosha dans Vidéos le 2 Décembre 2015 à 19:02
    ...sa respiration, que l’on devient conscient de sa respiration ? Lorsqu’on fait cela, on réunit le corps et l’esprit. Habituellement le corps est là, il respire, et l’esprit pense à ce qui s’est passé tout à l’heure. Le corps est là mais notre conscience, notre esprit est ailleurs....

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