Si vous aimez les vêtements colorés

Par Samtosha

Vente solidaire à Berthen dimanche 26 juillet 2015 La maison des Himalayas sera présente avec son stand associatif lors de la brocante à Berthen, dimanche 26 juillet de 6h00 à 15h00. Venez retrouver Didier et Véronique Copin au Centre d'accueil de Berthen...

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Yoga plein air avec bâton

air, baton, posture, seance, yoga

Par Samtosha

Le yoga en plein air est très apprécié par tous ceux qui le pratiquent l'été. Le fait d'être e n contact avec tous les éléments de la nature (terre, ciel, eau, air, lumière,...) multiplie les sensations de vitalité, de détente, de bien-être et d'équilibre...

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Vous n'avez à vous libérer de rien d'autre que de vos pensées !

Par Samtosha

Les quatre questions à se poser à chaque instant par rapport à toutes nos croyances (sur nous, les autres et le monde) A visiter: le site de Byron Katie Texte d' Arnaud Desjardins : « Et si j'essaie de ne plus penser ? Juste d'être, mais d'une conscience...

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Travail sur l'inspiration

Par Samtosha

Un peu de pédagogie: Ci dessus, une image du livre de Christine Villiers qui représente un exercice que nous pratiquons souvent en début de séance. Je vais expliquer "l'éveil simple" puis "l'éveil double" de manière un peu plus détaillée. Cet exercice...

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Que veut dire pratiquer le yoga ?

conscient, pratique, soi, vie, yoga

Par Samtosha

Voici un texte pris sur le blog du Centre de Yoga de l'Aube , lieu où j'ai pu recevoir un enseignement de grande qualité 2 fois 3 jours sur le pranayama. Il serait intéressant que chaque personne pratiquante ou désirant se lancer dans la voie du yoga,...

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Tous liés

Par Samtosha

« La vie est difficile, c’est vrai ; les humains sont souvent méchants et ingrats, c’est vrai aussi. Mais celui qui se promène partout en ruminant intérieurement sa mauvaise humeur et sa révolte fait preuve d’un grand égoïsme, car c’est un fardeau de...

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Yoga: le corps au service du mental

Par Samtosha

Cette phrase revient souvent: "Je ne vais pas faire du yoga, je ne suis pas assez souple" C'est une mauvaise compréhension du yoga. "Faire du yoga" se résume fréquemment par le fait de réaliser uniquement des postures. Dans la réalité, le yoga c'est tout...

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Le mental comme une noix de coco (Shri Mahesh)

Par Samtosha

"Pareil à la noix de coco enveloppée de fibres épaisses, le mental est toujours recouvert de pensées et d'impressions multiples. Le yoga aide à écarter les fibres profondes et à briser la coque de l'égo, afin de pouvoir recueillir l'amande pure et lumineuse...

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Balayer en soi à chaque instant

Par Samtosha

Le yoga nous apprend à être attentif à tout ce qui se passe en nous; aux pensées qui nous traversent l'esprit, puis aux sensations physiques et aux émotions qui sont le résultat des ces pensées. Les pensées et sensations corporelles se produisent simultanément....

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Rééduquer sa respiration

Par Samtosha

Les saisons plus fraîches arrivent tout doucement. Préparons-nous. Prenez une posture confortable avec le dos et la nuque bien droite. Placez les mains de chaque côté de la nuque, avec les doigts qui se touchent et les pouces qui reposent sur les épaules...

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