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Méditation et yoga dans les prisons : initiations pour la paix

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Par Samtosha

Source image Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver : clarté, lucidité, calme, sérénité, paix… autant de termes positifs concernant l’apaisement du flot incessant de nos pensées. Que l’on soit en cellule ou en liberté, notre fonctionnement...

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Que veut dire pratiquer le yoga ?

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Par Samtosha

Voici un texte pris sur le blog du Centre de Yoga de l'Aube , lieu où j'ai pu recevoir un enseignement de grande qualité 2 fois 3 jours sur le pranayama. Il serait intéressant que chaque personne pratiquante ou désirant se lancer dans la voie du yoga,...

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