respiration

Selim Aissel nous explique la simplicité de la respiration

corps, l’esprit, respiration

Par Samtosha

C'est tellement simple d'être dans le courant de la vie, il suffit d'y penser C'est ici Et puis ce film "Instants d'éternité" « Qu’est ce que cela signifie quand soudain on s’intéresse à sa respiration, que l’on devient conscient de sa respiration ? Lorsqu’on...

Lire la suite

Généralités sur le pranayama - Respiration Kapalabhati

kapalbhati, pranayama, respiration

Par Samtosha

Le pranayama, partie intégrante du hatha yoga, recouvre des exercices de yoga qui utilisent la science de la respiration. Lire absolument ces 2 articles: - Article 1 - Article 2 Vishnu Mudra pour pratiquer Anuloma Viloma (ou Nadi Shodhana) avec la main...

Lire la suite

Séance de yoga audio: l'attention au souffle

audio, respiration, yoga

Par Samtosha

Voici une séance de yoga audio où l'attention est portée sur le souffle Vous pouvez l'écouter directement ici Installez-vous simplement sur votre tapis et laissez-vous guider...

Lire la suite

La respiration

diaphragme, muscle, respiration

Par Samtosha

I- Généralité La respiration est un domaine où, d’une technique à l’autre, circulent beaucoup de règles arrêtées et peu fondées ; certains préfèrent utiliser l’inspiration pour s’installer dans une posture, d’autres privilégieront l’expiration. Nous entendons...

Lire la suite