La maladie transformatrice

Par Samtosha

"Que ta maladie te serve d’échelle. Elle vient révéler l’endroit où ton esprit s’est pétrifié, t’inviter à le transformer jusqu’à ce qu’il coule telle une source au printemps. Ne lutte pas contre elle, sa mission est de te rappeler que seul le chemin...

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Séance pour les vacances

Par Samtosha

La majeure partie des mouvements et postures ont été réalisées en cours. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à demander. Inspirez dans le mouvement, quand la cage thoracique s'ouvre devant et sur les côtés. Expirez en vous relâchant. Restez dans...

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Comment choisir son yoga?

Par Samtosha

Quatre mots pour définir la quête de l’humanité. Sciemment ou inconsciemment chacun d’entre nous espère trouver ce qui lui convient et c’est bien naturel, nous avons tous une inclinaison spontanée à nous occuper au mieux de nous-mêmes qu’il s’agisse de...

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Méditer chez vous

Par Samtosha

Voici un site où vous pourrez vous entraîner à pratiquer la méditation tranquillement chez vous. Cliquez ici Il vous suffit de taper "Télécharger méditation" dans votre moteur de recherche pour trouver beaucoup d'autres méditations Par exemple... Pour...

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Livre: "Le feu de vérité"

Par Samtosha

"Le Feu de Vérité" bientôt en entier sur le blog du Centre de Yoga de l'Aube ) Nous mettons progressivement en ligne cet ouvrage qui est épuisé. Il s'agit d'une compilation des conférences que Swami Devanath Saraswati a donné dans divers lieux de février...

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La pratique du sourire

Par Samtosha

Sourire est une pratique. Votre visage compte plus de trois cents muscles, or la colère ou la peur provoque des tensions musculaires. Et ces tensions créent une sensation de dureté. Mais si vous inspirez correctement et apprenez à sourire, ces tensions...

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Sac de sport trouvé à Lille

Par Samtosha

J'ai reçu un SMS. Un sac trouvé rue Jean Moulin à Lille avec des lunettes, des affaires de sport, un carnet d'adresse. Un homme probablement qui fait du yoga.

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Stage "Danses sacrées" au Portel

Par Samtosha

Le psoas: un muscle de grande importance!

Par Samtosha

Cet article a été copié à partir de documents écrits en anglais. La correction n'est pas terminée. S'il y a des personnes qui veulent s'y coller, je suis tout à fait d'accord. Possibilité d'utiliser les commentaires à cet usage. Merci! Peu de personnes...

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Comment bénéficier au maximum de votre séance de yoga

cours, posture, seance, temps, yoga

Par Samtosha

Un estomac léger La digestion demande de l’énergie. Si un repas est pris juste avant la séance, l’esprit sera beaucoup moins alerte et, selon les postures, il est possible d’avoir des reflux au niveau de l’œsophage. L’idéal est de manger léger au moins...

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