Qu'est ce que vivre?

Par Samtosha

Prévenir la douleur aux cervicales

Par Samtosha

Nous avions vu comment soigner naturellement la douleur aux cervicales, voyons maintenant comment l’éviter grâce à une séance de yoga. Anatomie d’une douleur aux cervicales Lorsqu’une douleur commence à se faire sentir, qu’elle soit sourde ou intense,...

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Être en yoga

Par Samtosha

Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga est une approche corporelle originale. Il se distingue de beaucoup d’autres en ce sens qu’il fait intervenir l’acte d’être conscient. Bouger un bras, une jambe ou toute autre partie du corps en sentant consciemment le bras...

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Toucher le ciel

Par Samtosha

La méditation de ce matin s'est arrêtée trop tôt. Je donne cours et il me faut regarder l'heure. Je la démarrerai plus tôt la prochaine fois. Élévation, plénitude, bonheur,... ça donne le gout d'y revenir, de s'y consacrer. C'était la méditation de l'expansivité....

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L'acceptation

Par Samtosha

Le thème de l'acceptation est essentiel et bien souvent totalement incompris. Accepter ce qui est, c’est « dire un grand oui » à la vie, telle qu’elle est, c'est-à-dire, telle qu’elle se présente à vous. Cela ne veut pas dire ne rien faire. Mais pour...

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Les coqs n'aiment pas que les pendules

Par Samtosha

Ce matin, 30 °! Profitons-en, quittons les murs, Savourons l'instant! Dans le parc de la salle Georges Hardy, Maître coq fait les 100 pas. En me couchant au sol, de dessous les buissons: une odeur... Des images de mon enfance me sont subitement revenues,...

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La maison d'hôtes

Par Samtosha

Etre humain, c’est être une maison d'hôtes. Tous les matins arrive un nouvel invité. Une joie, une dépression, une méchanceté, une prise de conscience momentanée vient comme un visiteur inattendu. Accueillez les tous et prenez-en soin! Même s'ils sont...

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Identifier son ego et celui des autres

Par Samtosha

L'ego concerne tout le monde et il a pour conséquences de nuire à notre joie profonde et de nous garder dans un état de mal-être si on ne comprend pas son fonctionnement. L’ego est comme une forme d’insécurité au plus profond de soi et affecte chaque...

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Vivre, ce n'est pas se mettre à l'abri de...

Par Samtosha

" Vivre, ce n'est pas se mettre à l'abri de toutes les difficultés que l'existence peut générer. Vivre, c'est accepter d'être malade, humilié, trahi, rejeté, agressé, et c'est comprendre le sens de ces expériences. Tous les mouvements imprévisibles de...

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S’aimer soi-même

Par Samtosha

Texte pris sur ce magnifique site Si tu ne t’aimes pas toi-même, tu ne pourras jamais aimer quelqu’un d’autre. Si tu ne peux pas te traiter avec tendresse, tu ne peux pas non plus traiter les autres avec tendresse. C’est psychologiquement impossible....

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