Stage "Danses sacrées" au Portel

Par Samtosha

Le psoas: un muscle de grande importance!

Par Samtosha

Cet article a été copié à partir de documents écrits en anglais. La correction n'est pas terminée. S'il y a des personnes qui veulent s'y coller, je suis tout à fait d'accord. Possibilité d'utiliser les commentaires à cet usage. Merci! Peu de personnes...

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Comment bénéficier au maximum de votre séance de yoga

cours, posture, seance, temps, yoga

Par Samtosha

Un estomac léger La digestion demande de l’énergie. Si un repas est pris juste avant la séance, l’esprit sera beaucoup moins alerte et, selon les postures, il est possible d’avoir des reflux au niveau de l’œsophage. L’idéal est de manger léger au moins...

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Qu'est ce que vivre?

Par Samtosha

Prévenir la douleur aux cervicales

Par Samtosha

Nous avions vu comment soigner naturellement la douleur aux cervicales, voyons maintenant comment l’éviter grâce à une séance de yoga. Anatomie d’une douleur aux cervicales Lorsqu’une douleur commence à se faire sentir, qu’elle soit sourde ou intense,...

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Être en yoga

Par Samtosha

Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga est une approche corporelle originale. Il se distingue de beaucoup d’autres en ce sens qu’il fait intervenir l’acte d’être conscient. Bouger un bras, une jambe ou toute autre partie du corps en sentant consciemment le bras...

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Toucher le ciel

Par Samtosha

La méditation de ce matin s'est arrêtée trop tôt. Je donne cours et il me faut regarder l'heure. Je la démarrerai plus tôt la prochaine fois. Élévation, plénitude, bonheur,... ça donne le gout d'y revenir, de s'y consacrer. C'était la méditation de l'expansivité....

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L'acceptation

Par Samtosha

Le thème de l'acceptation est essentiel et bien souvent totalement incompris. Accepter ce qui est, c’est « dire un grand oui » à la vie, telle qu’elle est, c'est-à-dire, telle qu’elle se présente à vous. Cela ne veut pas dire ne rien faire. Mais pour...

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Les coqs n'aiment pas que les pendules

Par Samtosha

Ce matin, 30 °! Profitons-en, quittons les murs, Savourons l'instant! Dans le parc de la salle Georges Hardy, Maître coq fait les 100 pas. En me couchant au sol, de dessous les buissons: une odeur... Des images de mon enfance me sont subitement revenues,...

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