Tu apprendras la vie

Par Samtosha

Après quelque temps, Tu apprendras la différence entre tendre la main et secourir une âme. Et tu apprendras que aimer ne signifie pas s’appuyer, et que compagnie ne signifie pas toujours sécurité. Tu commenceras à apprendre que les baisers ne sont pas...

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Respiration bhramari: le bourdonnement de l'abeille

Par Samtosha

POSTURES siddhâsana ou padmâsana TECHNIQUE Inspiration profonde. Rétention du souffle . Les dents doivent être légèrement séparées, les lèvres closes. Expirer par le nez en produisant un son de bourdonnement comme celui d’une abeille. Se concentrer sur...

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Le dé-pression Dr Jean-Marc Mantel

Psychologie

Par Samtosha

Comme le dit son nom, la dé-pression est une chute de pression. Contrairement aux apparences, la pression n'est pas le résultat des circonstances extérieures, mais bien le reflet d'une attitude mentale. Cette attitude est composée de projection et d'anticipation....

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Réinventer le lien

Par Samtosha

" L'être humain est une partie du tout que nous appelons univers, une partie limitée par le temps et l'espace. Il fait l'expérience de lui même, de ses pensées et de ses sentiments comme des événements séparés du reste... c'est là une sorte d'illusion...

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Quand la spiritualité dérange

Spiritualité

Par Samtosha

Des pratiquants de yoga en association disent bien vouloir faire du yoga mais ne veulent pas entendre parler de spiritualité. Étrange paradoxe ! En ouvrant n’importe quel livre de yoga on trouve pourtant cette définition : « Le yoga est une discipline...

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Qu’aimerions-nous transmettre à nos enfants?

Par Samtosha

Réfléchissons. Qu’aimerions-nous transmettre à nos enfants? Une belle image de nous-mêmes, de sorte qu’ils nous voient plus beaux que nous ne sommes en réalité ? À quoi bon ? Des biens matériels ? C’est leur mettre entre les mains un monceau de problèmes....

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Le yoga: "Ça peut guérir et ça aide à mieux vivre"

Par Samtosha

La pratique du yoga peut décupler les effets du travail sur soi. Ce n'est pas une thérapie, mais le yoga est puissamment thérapeutique. Ce n'est ni une médecine douce ni une psychanalyse tranquille, mais la pratique du yoga peut apaiser et redonner de...

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Ne vous excusez jamais de vous montrer sensible ou émotionnel

Par Samtosha

Ne vous excusez jamais de vous montrer sensible ou émotionnel. Cela prouve que vous possédez un grand cœur. Montrer ses émotions est un signe de force intérieure

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Stage "Rebondir"

Par Samtosha

Rebondir parce que nous sommes tous, à un moment donné, confrontés à la perte ou à l’échec (maladie, décès, chômage, accident, séparation, agression, retraite, départ des enfants de la maison, conflits,… Ça peut être aussi le fait de sentir que notre...

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L'écoute du corps est un art de la présence

Par Samtosha

L'écoute du corps est un art de la présence, une complète présence à la perception telle qu'elle est. Lorsque le corps est correctement écouté, ce n'est pas seulement le corps qui est écouté, mais toute perception et toute situation. L'écoute devient...

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