Perspective spirituelle des postures de Yoga. Par Koos Zondervan

Par Samtosha

L'esprit et le corps des êtres humains deviennent généralement progressivement conditionnés au cours de leur existence. Pour l'esprit, cela signifie que nous réagissons progressivement aux événements de manière programmée. Pour le corps, cela signifie...

Lire la suite

La signification d’Anjali Mudra (ou Namasté Mudra)

Par Samtosha

Il est important de comprendre pourquoi nous faisons certains gestes pendant notre pratique de yoga. Une fois que nous comprenons vraiment ce qu’un geste signifie, nous pouvons en embrasser son sens. Dans la langue Sanskrit, Anjali signifie "geste de...

Lire la suite

S'écouter

Par Samtosha

Dans un cours de yoga pour tous où chacun est donc différent, l'enseignant donne une direction mais chaque élève évalue et dose ses efforts en étant à l'écoute de ses ressentis. L'attention sur la respiration est le moyen de savoir si nous sommes allés...

Lire la suite

Pourquoi pratiquer le yoga est un acte engagé

Par Samtosha

Croyez vous que le changement qui se produit au fur et à mesure de la pratique du yoga n’engage que vous ? que vous pratiquez égoïstement pour un mieux être au quotidien ? En pratiquant le yoga et en choisissant d’aller à la rencontre de votre profondeur,...

Lire la suite

Comment choisir son yoga?

Par Samtosha

Quatre mots pour définir la quête de l’humanité. Sciemment ou inconsciemment chacun d’entre nous espère trouver ce qui lui convient et c’est bien naturel, nous avons tous une inclinaison spontanée à nous occuper au mieux de nous-mêmes qu’il s’agisse de...

Lire la suite

Être en yoga

Par Samtosha

Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga est une approche corporelle originale. Il se distingue de beaucoup d’autres en ce sens qu’il fait intervenir l’acte d’être conscient. Bouger un bras, une jambe ou toute autre partie du corps en sentant consciemment le bras...

Lire la suite

Quand la spiritualité dérange

Spiritualité

Par Samtosha

Des pratiquants de yoga en association disent bien vouloir faire du yoga mais ne veulent pas entendre parler de spiritualité. Étrange paradoxe ! En ouvrant n’importe quel livre de yoga on trouve pourtant cette définition : « Le yoga est une discipline...

Lire la suite

Le yoga: "Ça peut guérir et ça aide à mieux vivre"

Par Samtosha

La pratique du yoga peut décupler les effets du travail sur soi. Ce n'est pas une thérapie, mais le yoga est puissamment thérapeutique. Ce n'est ni une médecine douce ni une psychanalyse tranquille, mais la pratique du yoga peut apaiser et redonner de...

Lire la suite

Yoga: le corps au service du mental

Par Samtosha

Cette phrase revient souvent: "Je ne vais pas faire du yoga, je ne suis pas assez souple" C'est une mauvaise compréhension du yoga. "Faire du yoga" se résume fréquemment par le fait de réaliser uniquement des postures. Dans la réalité, le yoga c'est tout...

Lire la suite

Le yoga et la relation à l’autre

Par Samtosha

Quelle que soit l’envie que nous ayons de trouver un endroit solitaire pour échapper à la foule et au bruit, nous en reviendrons toujours à cette évidence : l’homme est fait pour vivre en groupe. Si le yoga ne tient pas ce fait inéluctable en ligne de...

Lire la suite