Prochaines Matinée du yoga: ce samedi 7 octobre

Par Samtosha

La liberté commence par le corps. Les postures sur le tapis-laboratoire aident à sentir les résistances -épaules, hanches, dos,... L'observation permet alors le relâchement, le désencombrement et plus d'aisance. Notre manière de respirer nous indique...

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Ateliers yoga 2022/23 à Bayenghem Les Eperlecques

Par Samtosha

Bonjour à tous! La rentrée est bientôt là! Vous pouvez déjà réserver vos dates! 06 74 23 29 74 ou info@samtosha-yoga.org A très bientôt!

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Matinées de yoga "Sous l'existence, la Joie!" 11 et 19 janvier

Par Samtosha

Le yoga, les textes anciens et les philosophes de notre temps nous disent que la joie ne se situe pas seulement au niveau des bonheurs éphémères, qu'elle est même un acte de résistance face à l'ambiance tourmentée de notre époque mais également un moyen...

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Les avantages de la respiration contrôlée

Par Samtosha

Prenez une profonde respiration, sentez l'expansion de votre ventre. Pause. Expirez doucement en comptant jusqu'à cinq. Répéter quatre fois. Vous venez de calmer votre système nerveux. La respiration contrôlée, comme celle que vous venez de pratiquer,...

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Cours associatifs entre Calais et Dunkerque

Par Samtosha

Oye-Plage Salle Gaston Cornet, Rue de Picardie - Oye-Plage Lundi 18h à 19h15 Lundi 19h30 à 20h45 Mercredi 18h30 à 19h45 Jeudi de 9h30 à 10h45 03 21 35 15 32 Marck en Calaisis Stade Claude Agneray, Rue du Stage Claude Agnaray - Marck Mardi 9h45 à 11h Jeudi...

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Yoga à domicile

Par Samtosha

Si, pour des raisons multiples, vous ne pouvez vous déplacer ou que vous préférez le calme et le confort de votre maison ou si pendant la période de vacances vous désirez continuer à pratiquer, je vous propose des séances à domicile (je peux également...

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Nouveau site

Par Samtosha

http://www.samtosha-yoga.org/

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Stage avec Sudhir Tiwari en images

Par Samtosha

Magnifique stage du 1er au 3 avril à Lille au centre http://www.yogalite.fr/ avec Sudhir Tiwari: Pranayama, Ayurveda & Méditation. Il reviendra en avril 2017

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Les inspirations du Palais Savant

Par Samtosha

Je suis Cécile sur Facebook . Elle a toujours des sujets très inspirés. Je les pose donc ici pour les relire à souhait. Son site Le Palais Savant Ses vidéos _______________________ 8 mars 2016 Manger avec plaisir et pas comme un robot. Souvent, ce sont...

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Le yoga et la marche

Par Samtosha

La marche est une alternance de mouvements passant par le déroulement du pas. Il se fait par une flexion de la cuisse sur le bassin, de la jambe sur la cuisse et une flexion dorsale du pied, provoquant une projection du membre inférieur vers l'avant....

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