La méditation de ce matin s'est arrêtée trop tôt. Je donne cours et il me faut regarder l'heure. Je la démarrerai plus tôt la prochaine fois. Élévation, plénitude, bonheur,... ça donne le gout d'y revenir, de s'y consacrer. C'était la méditation de l'expansivité. Nous avons respiré dans les six facettes du corps en laissant chaque partie s'étaler, se déployer, s'ouvrir dans l'espace: dessous, gauche, droite, derrière, devant, au dessus. La pratique juste avant s'était naturellement adaptée aux conditions. Il faisait froid, alors échauffer toutes les articulations, des orteils jusqu'au cou. Mouvements et respiration fluides. Puis les postures. Immobilité habitée par le souffle ami. Être sur le tapis régulièrement à la maison fait que je n'écris plus beaucoup les séances que je donne. Nous partons en voyage sans connaître le chemin, ni le but. Sentiment délicieux de découverte et de surprises. Ça s'étire, s'enroule, s'ouvre, se tord, s'incline d'un côté et de l'autre. La force des pieds, des poignets, du souffle.  Une danse intérieure qui reflète sa vivance.  Magique et jubilatoire. Quand tout est délié, attendri, vibrant, alors s'asseoir sans effort. Ça se dépose et se grandit. Stabilité et ouverture. Toucher les étoiles. Cadeau sans emballage. Sourires complices.

Sur le retour, la radio dans la voiture diffuse cette chanson. Retour à l'ancrage!

Puisque j'en suis aux grands bonheurs, ce mail d'une élève:

"Bonsoir Marie! je te demande de bien vouloir excuser mon silence et mon absence des cours.....je suis partie depuis 1mois et demi ! Je te demande de me pardonner de n'avoir pu venir te dire au revoir.....le déménagement a été plus "prenant" que prévu et le temps m'a manqué hélas! cela a été très très fatigant, physiquement et moralement...tes cours me manquent énormément! Je veux te dire combien j'ai apprécié de t'avoir rencontré, le bien-être que tes cours m'ont apporté.....les adhérentes ont de la chance de t'avoir!!!Je te souhaite de continuer encore longtemps! Encore MERCI pour tout! Avec toute mon amitié,bises.   M."

Merci la vie!