Suite à la 1ère session du samedi 16 mai, j'ai demandé leurs ressentis aux 14 personnes qui étaient présentes. Certaines se sont exprimées oralement. Voici 3 réponses par mail. La 1ère personne vient aux cours hebdomadaires, la 2ème et 3ème me connaissent à travers les séances plein air et stages. Je réponds également en fin d'article sur la question de corriger ou non les postures pendant la séance.

Merci également pour vos commentaires.

 Bonjour Marie-Eve 

Samedi matin j'ai tout particulièrement apprécié le stage que tu as animé, car :

- suis plus détendue de stage en stage, comment il va se dérouler : exposé, partage et pratique

- stage très adapté à mon évolution personnelle depuis le début de pratique de yoga : écouter voie intérieure, connaissance de soi, émotions et moyens pour les cacher ou les étouffer...

Depuis ce midi, suis en train de mettre en place un changement professionnel remis à plus tard depuis de nombreuses années pour diverses raisons, souhaitant une reconnaissance professionnelle, une évolution ou une reconversion. Le plus difficile est d'aller jusqu'au bout et ne pas s'arrêter au 1er  obstacle et ne pas rester derrière la porte par crainte de l'inconnu...

Encore faut il savoir ce qui nous correspond vraiment et cela me paraît difficile, nous préférons parfois ne pas bouger pour continuer d'avoir le rôle que l'on a toujours tenu. Et il faut aussi être sûre de ses compétences et rencontrer des gens qui nous  font confiance et nous valorisent, éviter les personnes destructrices. C'est parfois tellement plus simple de ne rien faire...et de laisser passer le temps et donc sa vie !

Concernant les émotions refoulées, cela a parlé à pas mal de personnes.

Bref, ce que j'ai retenu c'est que l'on est "responsable de sa vie" et qu'il ne faut pas mettre sur le dos des autres ses problèmes ! Enfin tu l'as beaucoup mieux expliqué mais j'ai au moins retenu cela et au quotidien mieux vaut avoir des phrases simples à se répéter.

En résumé, j'ai trouvé l'exposé très clair, très intéressant, proche de notre vécu et la pratique très agréable, amenant une belle détente.

Encore merci. Bises

ps : un moment génial quand les 3 petites filles sont passées derrière toi et se sont amusées sous l'eau qui coulait de la gouttière, c'était une belle image d'insouciance et de joie de vivre !

V.

Marie-Eve,

Bonjour

 

Je suis très satisfaite de la séance de ce samedi matin ; dès que tu vois que je me réinscris c'est que j'ai aimé.

 

Tu doses très bien la partie théorie  et la partie "postures" ; la seule chose qui me manque est une correction individuelle de la posture.

 

Je suis intéressée par une journée d'ailleurs et j' aimerai trouver une semaine de stage pour cet été.

Bonne journée . A bientôt

S.

 

Merci, très sincèrement, pour vos réponses. C'est très aidant et stimulant d'avoir des retours. Le yoga est surtout une histoire de rencontres et de relations où nous nous enrichissons mutuellement.

 

Ça me fait bien sur très plaisir d'avoir des retours positifs mais également intéressant d'avoir votre ressenti par rapport à la correction des postures.

A ce sujet, les avis sont nombreux dans les différentes écoles et lignées de yoga.

 

Je vais donc parler uniquement de moi, de comment je perçois le yoga et les raisons pour lesquelles je ne corrige pas systématiquement.

 

La finalité du yoga n'est pas pour moi de faire de belles postures. Elles servent avant tout à délier le corps et si elles sont associées au souffle conscient ça va permettre de retrouver un esprit calme. Ce travail sur le physique et l'énergétique est propice pour tenir longtemps et confortablement pendant la méditation finale.

 

On peut voir aussi les postures comme des petites méditations lorsqu'on reste un peu plus longtemps dedans. Il est préférable de laisser les personnes dans leur intériorité même si la posture n'est pas parfaite plutôt que d'aller les surprendre dans leur silence.

 

Une autre raison est la connaissance des personnes. Certaines n'aiment pas être touchées. Si la posture est vraiment mal comprise, il m'arrive de prévenir ou de demander la permission pour réajuster. 

 

Les corps aussi sont tellement différents avec des régions plus ou moins souples pour chacun que corriger une posture, pour beaucoup, deviendraient une souffrance. Lorsque par exemple les personnes sont âgées et nombreuses,  il n'est pas possible d'aller corriger tout le monde.  Le yoga invite surtout à privilégier l'écoute. Je guide avec la voix et chacun sent ses possibilités et ses limites.

 

Dans les cours hebdomadaires, il arrive, lorsque je connais les personnes depuis quelques mois et que je vois qu'elles peuvent aller plus loin, d'aller vers elles pour des ajustements car parfois, c'est simplement qu'elles ne sont pas conscientes de leur positionnement.

 

Dans les stages, je ne connais pas tout le monde et donc les réactions de chacun, alors je corrige uniquement si je vois que la personne peut se faire mal. La plupart du temps je le fais verbalement. Dans les stages, je ne propose pas des choses très compliquées ou je laisse le choix entre plusieurs postures car certaines personnes viennent découvrir le yoga pour la première fois.

 

Enseigner le  yoga demande un ajustement permanent en fonction de publics tellement différents et de moi aussi, de comment je me sens à ce moment là.

Je reconnais qu'en tant qu'élève j'ai pu aussi avoir les mêmes ressentis que vous. Nous avons été tellement conditionnés à la forme, à l'apparence, au résultat que ça peut être déstabilisant qu'un prof vous laisse autonome avec votre propre vécu. Ça interroge. Et ça tombe bien car justement le yoga nous invite à la profondeur, à la connaissance de soi et du Soi! 

 

Belle semaine à vous et à très bientôt! Merci encore!

Bises,

Marie-Eve

 

 

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