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  • Le yoga, l’apprentissage de l’autonomie

    Par Samtosha dans Définition du yoga le 2 Mars 2017 à 21:30
    Le temps, notre meilleure excuse, notre pire ennemi « J’aimerais bien pratiquer chez moi, mais je n’ai pas le temps » ; « Il n’y a pas assez d’heures dans une journée pour rajouter encore du yoga » ; « Je suis déjà si occupée, comment pourrais-je mettre une heure de côté...

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  • Comment bénéficier au maximum de votre séance de yoga

    Par Samtosha dans Séance Postures le 26 Septembre 2015 à 19:30
    ...mots. De plus, si vous arrivez juste à l’heure, il vous manquera ce souffle de transition où l’on prend le temps de poser ses affaires, de se recentrer ou de s’allonger quelques minutes si on a travaillé toute la journée. Votre état d’esprit sera différent en étant davantage prêt à...

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