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  • Le temps, notre meilleure excuse, notre pire ennemi « J’aimerais bien pratiquer chez moi, mais je n’ai pas le temps » ; « Il n’y a pas assez d’heures dans une journée pour rajouter encore du yoga » ; « Je suis déjà si occupée, comment pourrais-je mettre une heure de côté...

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  • ...adoptif, aujourd’hui je veille sur leur famille comme si c’était la mienne. » Ces paroles furent recueillies dans le cadre d’un documentaire sur la pratique Vipassana dans les prisons indiennes que vous pouvez visionner en cliquant ici . Depuis, les plus grands centres pénitenciers du...

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  • ...désirant se lancer dans la voie du yoga, imprime ce texte et le relise régulièrement.   Que veut dire pratiquer le yoga ? Il faut distinguer plusieurs niveaux dans la pratique du yoga. Au départ, les pratiquants assistent souvent à un cours hebdomadaire guidé par un professeur de yoga....

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  • ...l’humilité. Une posture qui ne peut être réalisée peut se faire mentalement. Même si le cours est collectif, la pratique est individuelle. Ne pas vous comparer avec votre voisin. Pour être davantage à l’écoute de vos sensations, pratiquez le plus souvent les yeux fermés. Ce n’est pas...

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