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  • Comment bénéficier au maximum de votre séance de yoga

    Par Samtosha dans Séance Postures le 26 Septembre 2015 à 19:30
    ...l’énergie. Si un repas est pris juste avant la séance, l’esprit sera beaucoup moins alerte et, selon les postures, il est possible d’avoir des reflux au niveau de l’œsophage. L’idéal est de manger léger au moins deux heures avant. Si vous pouvez vous passer de...

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  • Yoga plein air avec bâton

    Par Samtosha dans Evènement / Stage le 5 Septembre 2015 à 15:00
    ...multiplie les sensations de vitalité, de détente, de bien-être et d'équilibre intérieur. Installés dans notre posture et notre respiration, nous recevons avec davantage de sensibilité les caresses du soleil, du vent ou même parfois de la pluie sur notre peau. Nos pieds et nos mains...

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