La rentrée vient de battre son plein. L'affairement terminé, tout doucement les salles se remplissent (des salles où parfois il est difficile de trouver une place pour son tapis) d'âmes pleines de bonnes résolutions. L'année sera zen. 

Jusqu'aux prémices des fêtes de fin d'année, la fréquentation sera régulière. Mais mais mais, trois fois mais, qu'en sera t-il ensuite?

Ensuite, il fera froid, il y aura du vent, la nuit, un rhume, un rendez-vous, une réunion, de la neige, de la pluie, les enfants, la fatigue,... En mai, estimant avoir déjà bien "yoguer",  il fera également  trop beau pour être enfermé dans une salle,...

Bref, comme on dit: "Quand nous avons envie, nous trouvons des moyens, quand nous n'avons pas envie, nous trouvons des excuses, ".

Pourtant, quand la météo n'est pas "bonne" -il suffit de bien s'habiller- pratiquer le yoga nous apportera la lumière intérieure. Si nous sommes enrhumés, bien respirer nous aidera à assainir nos voies respiratoires. En cas de fatigue, la séance nous permettra de retrouver notre énergie.

Pratiquer une fois par semaine (en dehors des vacances scolaires, soit environ un minimum de 38 séances par an) est très peu, il est donc important de venir régulièrement si nous voulons connaître un minimum des bénéfices que le yoga procure.

Sans enthousiasme, sans ardeur et persévérance, le yoga se résumera à une gymnastique de bien-être alors que la régularité, à travers l'apprentissage de la conscience de soi, sera le moyen d'apprendre à mieux se connaître, à abandonner peu à peu ses automatismes, ses conditionnements et ses résistances pour se transformer en profondeur, découvrir sa force et sa souplesse de corps et d'esprit, cultiver la légèreté et la joie, pour soi et... pour les autres.

Marie-Eve novembre 2013

Images prises sur le site "Garden of yoga"