• Méditaction/discipline

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    Méditer* seulement 10 minutes par jour apporte d’énormes bénéfices mais pour y arriver il faut être discipliné. Ce sont à peine 10 minutes assis à ne rien faire et pourtant la plupart de nous, n’avons pas la volonté de le faire au quotidien.

    Source: La voie du guerrier

     

    *Méditer, c'est être attentif

     

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