• Commentaires après Les Matinées de Yoga sur le thème du pardon

    Après avoir partagé différents thèmes tels que  "le lâcher prise", "rebondir", "la verticalité", ces dernières matinées sur le thème du pardon  stage ont été, semble t-il, beaucoup plus riches et émouvantes d'après ce que j'ai pu observer et les retours qui me reviennent.

    Le pardon est un sujet qui concerne tout le monde car nous avons tous vécu des blessures, que ce soit à travers des drames très difficiles ou des conflits plus mineurs mais qui, malgré tout, nous empêchent de vivre détendus et heureux.

    Ces matinées ont permis à beaucoup de découvrir que le pardon n'était ni l'oubli, ni la réconciliation, ni l'excuse à l'autre mais une ouverture en soi, pour accueillir avec bienveillance toutes les pensées et tous les ressentis. 

    Et bien sur, la chance de connaitre le yoga! Sa pratique physique accompagnée de toute sa philosophie nous aide en cela!

    Ce n'est que lorsque l'on a trouvé la paix en soi que les autres ou les situations peuvent être regardées ensuite avec un certain détachement. 

    Je dépose ci-dessous quelques témoignages...(pour que ce soit compréhensible, c'est après avoir envoyé ce petit texte de Rûmî, une photo souvenir et une synthèse du stage)

     " La peine te prépare à la joie. Elle évacue violemment toute chose de ta maison afin que la nouvelle joie puisse trouver de la place pour entrer. Elle secoue les feuilles jaunes de la branche de ton cœur afin que les feuilles vertes et fraîches puissent pousser à leur place. Elle tire les racines pourries afin que les racines cachées dessous aient la place de pousser. Quelle que soit la peine qui agite ton cœur,de bien meilleures choses prendront sa place." - - - - - - - Rûmî 

     
     
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    "Mille fois bravo – tout est parfait avant pendant après – merci pour le partage photo/synthèse – ça laisse de belles « traces » - on peut y retourner et s’y ressourcer. Cet atelier fut très sympathique enrichissant constructif serein bref pleinement yogique ! Tu as vraiment trouvé ta voie ! en tous cas c’est ce que je ressens – c’est un véritable plaisir de se laisser guider ainsi. Un beau week-end à toi – de tout cœur. M."

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     Bonjour,
    Un petit retour sur le stage de samedi. J'apprécie beaucoup la formule, je trouve ça très intéressant, c'est un bon complément de ma pratique hebdomadaire
    Un grand merci pour le document word, très intéressant et très utile pour garder une trace de cet atelier.
    Personnellement, j'aurais bien aimé également avoir quelques photos des poses que nous avons faites pour les refaire à l'occasion chez moi et retravailler ce thème du pardon quand il se présente.
    J'ai vu quelques photocopies mais je crois que c'était plus un enchainement et je n'ai pas osé en prendre.
    Juste un petit bémol, je me suis pas mal refroidie avant que l'on attaque les poses. (Oui, à mon regret le chauffage s'était arrêté. M-Eve)
    Sinon, je ne connais pas vos thématiques ni le fonctionnement de vos stages, mais je serai intéressée par  un stage sur la colère et l'anxiété afin de stimuler les organes concernés.
    Merci et  au plaisir d'un autre stage.
    L.
     
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    "J'ai beaucoup apprécié cette belle matinée de yoga,d'échange et de partage; le tout s'est déroulé dans la simplicité, l'accessibilité et la bonne humeur! Merci pour ce beau moment! A."

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    "Bonsoir Marie-Eve,
    Merci pour ton invitation, sans elle je serai passée à quelque chose d'important pour moi. Beaucoup de douceur et de force (douce bien sûr) dans ton accompagnement pour ce stage au thème pas si évident vu de l'extérieur. Cependant le vivre a été un moment intense. Je te remercie pour ton professionnalisme et tes qualités humaines. J'ai également beaucoup apprécié les rencontres alors même que je ne connaissais personne.
    Un stage qui a déjà laissé une trace qui sera durable.
    Alors, je ne peux que te dire "Continue"
    Merci encore
    J."
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    Bonjour Marie Eve,

    J'ai bien reçu la photo et la synthèse.

    Merci pour ton accueil ainsi que celui des autres personnes présentes durant ce stage que je ne connaissais pas, belles rencontres.

    Comme le dit J. ce sujet sur le pardon est loin d'être un sujet facile, mais tu le traites avec conviction, sincérité, force et douceur.

    Au final, il faut considérer le pardon comme un outil pour avancer en paix avec soi-même, son entourage et son environnement.  

    Je suis ressorti apaisée, toute légère ...comme une bulle d'air. Cette zénitude ne m'a pas quitté du weekend !

    Je vais essayer de refaire cette méditation quand je me sentirai envahit par des ressentiments devenus trop présents.

    Merci pour tout, à bientôt lors d'un prochain stage.

    N.

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    "Coucou Marie-Eve,
    Un petit retour, j'ai bien apprécié ton stage, bien accueillie, la salle est très chouette, assez grande pour avoir assez d'espace pour bouger sans gêner le voisin, ton exposé sur le sujet était très intéressant, j'ai apprécié la pratique et réalisé des postures que je connaissais pas, bonne méditation et le chanteur, je ne connaissais pas ; très bien ainsi que et le câlin/pardon de la fin.
    A."
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     "Bonjour Marie Eve , tu as très bien résumé cette matinée : belle et conviviale.
    Par ta gentillesse, tes connaissances, ta présence et ta discrétion ton cours était vraiment super; A chaque fois, cela m’apporte énormément… et le fait que tu ne corriges pas les postures individuellement ne me manque plus ! 
    S."
     
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    "Chère Marie-Eve, Merci pour cette matinée, merci pour la photo et la synthèse, je n'avais pris aucune note et cela me manquait. Se donner le pardon à chacun à la fin de la séance m'a beaucoup émue : qu'est-ce que cela a touché en moi ???

    C'est  exactement ça (la phrase de Rûmî). Je suis dans la joie aujourd'hui, une joie prodigieuse. Hier, à ta séance, j'ai fait de belles rencontres dont cette jeune femme qui m'a parlé de Hoponopono. Elle est belle cette fille de sa bonté. Et puis une dame à côté de moi, alors que je suis plutôt timide, je me suis mise à lui parler de Christophe André et de la méditation. Encore merci pour ces beaux moments de vie. Je t'embrasse très fort. F."

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    "Bonjour Marie Eve,
    Tout d’abord un grand merci à toi pour m’avoir permis de partager ce beau moment.
    Pour moi, ce stage a été complémentaire d'un travail en cours et je souhaite que pour ceux qui ne l’ont pas entrepris il soit une fenêtre ouverte sur une possibilité pour vivre mieux.
    La méditation a été pour moi un moment très intense qui, je dois le dire, m’a brassée le reste de la journée. 
    Mais ce matin, au réveil, surprise…. je me sens apaisée, sereine, avec du soleil plein le cœur malgré le temps maussade de cette journée.
    La phrase, de Rûmî, résume ma conviction profonde après ce stage.
    M."
     
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    "Bonjour , 
    Merci beaucoup Marie - Ève ! 
    Elle très belle cette citation de Mevlana Rûmî . Je vais la marquer dans mon carnet de chevet. 
    T."
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    Bonsoir Marie-Eve, je tiens a vous remercier pour le stage qui m' a apporté de profondes pensées. Je suis novice mais vous avez su me convaincre des bienfaits du yoga.
    A bientôt pour une nouvelle expérience. Bien à vous. Eric.
     
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    Bonjour marie-Eve et merci encore pour ce stage très enrichissant sur le plan humain, en théorie comme en pratique même si cette dernière a été plus courte. J'ai vraiment ressenti un "mieux être" après.  A bientôt.
    N.
     
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    bonsoir Marie Eve,
    Merci pour ce très beau stage, très complet et bien préparé sur le thème du pardon. J’ai particulièrement aimé la méditation et la prise dans les bras coeur-à-coeur avec chacun des participants, c’était touchant !
    Les interventions des stagiaires étaient enrichissantes et les échanges vivants.
    Je me sentie nettoyée et le cœur ouvert pour continuer ma journée.
    bisous,
    M c.
     
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    Merci pour tout Marie-Eve, la salle était parfaite, et les participants comme touchés par la grâce de ce thème.
    C'est exactement ce que produit sur nous le fait de pardonner.
    Personnellement, c'est un sujet qui me tient à coeur...
    Je sais que c'est le seul remède à la blessure...
    On peut faire d'innombrables séances chez le psy pour régler un problème ou... pardonner... Le pardon est plus doux, plus apaisant, plus profond, plus rapide et sans séquelles (moins cher aussi !). Quand le moment du pardon est venu, on ressent alors d'emblée une libération. Le ressentiment, l'amertume, la colère, le mal-être que l'on ressentait jusque dans notre corps physique et que l'on croyait installé à tout jamais s'envole comme un pffftttt ou une bulle de savon, comme si un geôlier après des jours et des jours de galère retirait subitement de lourdes chaînes entravant notre marche en avant...
    C'est magique ! 
    Merci beaucoup à toi Marie-Eve d'avoir abordé ce thème. A très bientôt ! 
    A.
     
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    Bonsoir Marie-Eve

    Je te remercie pour ce nouveau stage toujours aussi intéressant. Il va falloir néanmoins que je plonge encore un peu dans ce concept car il est assez subtil.
    J'ai bien aimé la pratique. Elle m'a permis de découvrir de nouvelles postures. Cela aurait été bien qu'elle dure un petit peu plus longtemps. Quant à la méditation dirigée, elle a remué beaucoup de choses en moi. Je me sentais bien et puis tout à coup, à la pensée de ma mère décédée il y a 10 ans, un moment de tristesse m'a submergée. J'étais un peu embarrassée car ce n'était pas vraiment l'endroit mais j'ai accepté ce qui m'arrivait. J'ai longtemps gardé en moi mes peines et tout le reste et cela ne m'a pas rendu service. Il faut que cela sorte un jour ou un autre. Maintenant, j'exprime davantage mes émotions et je me sens mieux. Il est vrai que ma vie a connu de nombreux bouleversements depuis presque 2 ans (séparation, changement de travail...) j'ai fait ces choix car je n'étais plus en accord avec moi même.
    Cela ne s'est pas fait sans difficultés ni douleurs mais maintenant je suis plus épanouie, j'ai repris confiance en moi et j'ai de nombreux projets pour les mois à venir. Le yoga m'a bien aidée dans cette démarche.
    Tu peux publier mon témoignage. Cela servira peut-être à d'autres personnes qui aimeraient certains changements dans leur vie mais qui n'osent pas encore franchir le pas. Le texte de Rumi résume bien la situation.
    Je te souhaite une bonne journéeAu plaisir de te revoir
    S.
     
     
    http://landes.eelv.fr/wp-content/blogs.dir/135/files/2012/10/ArbreEELV-RVB.jpg
     
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  • Stage yoga sur le pardon vendredi 29 janvier matin à Oye-Plage

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    Une session de stage sur le thème du pardon est rajoutée le vendredi 29 janvier matin à Oye-Plage à la salle Dolto qui se trouve derrière la mairie de Oye-Plage (entre Gravelines et Calais). Vous pouvez vous garer devant ou derrière la mairie.

    Toutes les informations sont sur l'article précédent

    http://samtosha.eklablog.com/samedi-matin-30-janvier-matinee-de-yoga-sur-le-pardon-a119691236

    Si vous êtes intéressés par le covoiturage, je vous enverrai par mail le tableau des personnes inscrites. De cette façon vous pourrez vous organiser des points de RV.

    Il y a quelques tapis et briques  à votre disposition mais si vous avez votre matériel, apportez-le.  Prévoyez une couverture pour la relaxation ou méditation. (Un coussin ferme peut être remplacé par une grande serviette que l'on plie en petit format).

    Pour la fin de la matinée, j'ai prévu d'apporter mon extracteur de jus. Si cela vous dis de rester un peu après la séance, apportez chacun un fruit (sauf banane) ou un légume de votre choix (sauf avocat et poireau), nous boirons ainsi un cocktail original. Les carottes et oranges sont bienvenues.

    N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. 06 74 23 29 74  (marieeve74@yahoo.fr)

    Merci de me prévenir si vous ne venez pas (pensez aux personnes sur liste d'attente) et n’hésitez pas à appeler si vous ne trouvez pas.

    Nous avons tous quelques croyances au sujet du pardon. Pardonner n’est pas excuser, ni oublier, ni se réconcilier mais tout simplement de libérer de l’emprise du ressentiment. Après une présentation du thème où des notions des Yoga Sutras de Patanjali seront évoquées, nous nous installerons pour une longue pratique. Tout ce que n’avons pas digéré émotionnellement se loge sous forme de toxines dans différentes parties du corps et peut donner lieu à des contractions physiques ou malaises qui affectent notre santé physique et mentale. En pratiquant sur son tapis, grâce à une écoute attentive, nous ressentons davantage  à quel endroit le corps est tendu et comment il respire. Les postures de yoga, de par leur symbolisme, leurs actions sur nos organes, amplifiées par la respiration, nous permettent de nettoyer et libérer ce qui est refoulé. Nous terminerons la séance par une très belle méditation.

     

    Film "La dernière marche"

     

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    http://greatergood.berkeley.edu/images/uploads/ForgiveYourself.jpeg 

    Télécharger la chanson "Le pardon"de Jean-Paul Samputu.WMA »

    Son témoignage ici

     

    Pour bien commencer l'année, voici une nouvelle matinée de yoga sur le thème du pardon (à Marck, près de Calais)

    Nous avons peut-être beaucoup de croyances au sujet du pardon. Pour préparer cette matinée, je vous invite à lire les propos d'Olivier Clerc que vous trouverez en bas de cet article. Vous pourrez également trouver de nombreuses vidéos sur le net. Après un exposé de 30 mn où des notions des Yoga Sutras de Patanjali seront évoquées, nous nous installerons pour une longue pratique.

    Tout ce que n’avons pas digéré émotionnellement se loge sous forme de toxines dans différentes parties du corps et peut donner lieu à des contractions physiques ou malaises qui affectent notre santé physique et mentale.

    En pratiquant sur son tapis, grâce à une écoute attentive, nous ressentons davantage  à quel endroit le corps est tendu et comment il respire.

    Les postures de yoga, de par leur symbolisme, leurs actions sur nos organes, amplifiées par la respiration, nous permettent de nettoyer et libérer ce qui est refoulé.

    Nous terminerons la séance par une très belle méditation.

     En janvier, Matinée de yoga sur le pardon

     

     

     

     

     

     

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    Samedi à 14h30, je donnerai (bénévolement) une séance de yoga pour le Téléthon. Je serai à la salle St Luc de Oye-Plage (en face du fleuriste et de l'opticien). Au préalable, un ticket de 5 euros sera pris sur la place de la Mairie. Si vous avez un tapis, apportez-le. Merci à vous!   

     

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